Őszi edzésrend
2018. október 10.

A szombati munkanap, a 4 napos munkaszünet és az iskolai őszi szünet miatt változnak edzések.

Tovább
Tanfolyam 2018
2018. augusztus 31.

 A szeptemberben induló tanfolyamokra 3.-ától már lehet jelentkezni.

Gyerekeknek:
-hétköznap 4-5 ig  haladóknak mély vízben szeptember 10.-étől
-hétvégén   8-9-ig kezdőknek kis vízben szeptember 15.-étől
                   9-10-ig haladóknak mély vízben szeptember 15.-étől

Felnőtteknek:
-hétköznap (hétfő,szerda, péntek)  6:30-7:30 mély vízben szept 5.-étől
-hétvégén  9-10-ig mély vízben és tanmedencében   szept. 15.-étől
                  10-11-ig mély vízben   szept. 15.-étől

Részletes infó ITT

 

Tovább
Húsvéti szünet
2018. március 25.

Hamarosan tavaszi szünet!

Gyerektanfolyamok:

Szünet előtti utolsó edzés március 28. szerda.

Szünet utáni első edzés április 04. szerda.

Amatőr felnőttek:

Szünet előtti utolsó edzés március 30. reggel 8-9 !!!!

Szünet utáni első edzés április 04. szerda.

Tovább
Összes hír
Magyar Úszó Szövetség
Sportklub.lap.hu
Zoggs-úszó felszerelés
Dark Angels Design
uszas.tlap.hu
Úszókorong
Felnőtt úszásoktatás

 

 

Az úszótanfolyamokra folyamatosan lehet jelentkezni szeptember 03.-tól. Első alkalommal egy ingyenes próbaórán ki lehet próbálni az okatatást, és ha az megfelelő, be lehet iratkozni.

Jelentkezés:

Hegedüs Ágnes 06 70 452 0067

Csoportos úszás fél haladó és haladó szinten. Valamint olyan kezdőknek, akik be mernek menni a a mély vízbe a medence szélére a fal mellé.

2018 szeptember 05.-től 2019 július 29.ig.

Hétfő, szerda és pénteki napokon

6:30 - 7:30 Ezen belül szabadon választott napokon lehet jönni úszni.

 Bérlet:15500ft/10alkalom 
+ 600ft egyszeri letéti díj a bérletkártyához. Ezt egyszer kell megvenni. Ezzel lehet bezárni és kinyitni az öltözőszekrényt. Valamint az uszodából való kijutáshoz nélkülözhetetlen. Amikor a tanfolyamot valaki befejezi a letéti díjat visszaváltjuk.

Az ár tartalmazza a belépő és az edzés árát is.

*****************************************************************************************

Csoportos úszás fél haladó és haladó szinten. Valamint olyan kezdőknek, akik be mernek menni a a mély vízbe a medence szélére a fal mellé.

2018 szeptember 15.-2019 június 16.-ig

Szombaton: 9:00-10:00 és 10:00-11:00
                   

Vasárnap:    9:00-10:00 és 10:00-11:00 

Bérlet:15500ft/10alkalom
+ 600ft egyszeri letéti díj a bérletkártyához. Ezt egyszer kell megvenni. Ezzel lehet bezárni és kinyitni az öltözőszekrényt. Valamint az uszodából való kijutáshoz nélkülözhetetlen. Amikor a tanfolyamot valaki befejezi a letéti díjat visszaváltjuk.


Az ár tartalmazza a 60 perces foglalkozást a mély vízben és a belépő árát is.

*****************************************************************************************

Csoportos kezdő tanfolyam Az oktatás részben a  mély vízben, részben a  tanmedencében zajlik.

Legalább 5 jelentkező esetén indul.

Szombaton: 9:00-10:00
                   

Vasárnap:    9:00-10:00

2018 szeptember 15.-től - 2019 június 16.-ig

Bérlet:15500ft/10alkalom
+ 600ft egyszeri letéti díj a bérletkártyához. Ezt egyszer kell kifizetni. Ezzel lehet bezárni és kinyitni az öltözőszekrényt. Valamint az uszodából való kijutáshoz nélkülözhetetlen. Amikor a tanfolyamot valaki befejezi a letéti díjat visszaváltjuk.
Az ár tartalmazza a 60 perces foglalkozást a mély vízben és a belépő árát is.

 

*****************************************************************************************

Egyéni ill. kis-csoportos (max.3 fő) oktatás esetén időpontegyeztetés szükséges.

Az árak: 4500Ft/ óra (55perc)
             + 400Ft egyesületi belépő

1 fő esetén 4500Ft + 400Ft egyesületi belépő

2 fő esetén 6000Ft (3000Ft fejenként) + 2x400Ft egyesületi belépő

3 fő esetés 7200Ft (3600Ft fejenként) + 3x400Ft egyesületi belépő

Minden esetben
+ 600ft egyszeri letéti díj a bérletkártyához. Ezt egyszer kell kifizetni. Ezzel lehet bezárni és kinyitni az öltözőszekrényt. Valamint az uszodából való kijutáshoz nélkülözhetetlen. Amikor a tanfolyamot valaki befejezi a letéti díjat visszaváltjuk.

*****************************************************************************************

Mi a "nagyokra" is gondolunk. Sok felnőtt fordul hozzánk azzal a nem kis elhatározással, hogy meg tanul úszni, vagy szeretne javítani a technikáján illetve edzésre járni. Ezért minden héten, szombaton és vasárnap csoportos felnőtt úszásoktatást tartunk, de lehet járni hétköznapokon a reggeli órákban is.


A teljesen kezdőknek, akik nem szeretnének a mély  vízben tanulni, eleinte a magánórát ajánljuk. Ilyenkor a tanmedencében kezdjük az oktatást, és amint a lehet, átmegyünk a mély vízbe. Ettől függetlenül, kellő számú jelentkező esetén,  ha azok egy szinten vannak, csoportos formában is lehet tanulni. 

Vannak, akik tudnak már úszni, de csak egy úszásnemben, vagy nem elég jól. Sokan  alig egy-két hossz úszása után kifulladnak. Ennek általában a rossz légzéstechnika az oka. Nekik a szombatonként tartott edzést, vagy a hétköznap reggelente tartott edzéseket  javasoljuk, és e mellet "házi feladatot" is kaphatnak, amikor önállóan gyakorolhatnak.

Akiknek jobban megy, azoknak edzéslehetőséget biztosítunk a szombati és a hét közbeni csoportunkban.

Soha nem késő elkezdeni! Fotók a lenti képre kattintva.

Nagykép-vervidragala_51.jpg

       Triatlonosaink                                                   Edzés közben

                                    

          Porecs öbölúszás       

Nagykép-csoport.jpg

You need to upgrade your Flash Player to version 9 or newer.

              -{Kép-uvse logo.png}-
Nagykép-rugolab.jpg
Nagykép-ksc.jpg
Nagykép-honved.jpg
Nagykép-budapestevezos.jpg

Nagykép-logo-resized.jpg

Hajós Alfréd Sportuszoda
1138 Budapest, XIII. kerület, Margitsziget

Az oktatás helye a fedett tanmedencében,
illetve a fedett 25 méteres medencében van.
Hegedüs Ágnes
Úszó szakedző
E-mail: vidamvidrakolykok@gmail.com
Telefon:
06-70/452-0067
Minden jog fenntartva
Vidám Vidrakölykök SE

www.uszasoktatas.sport.hu

Facebook oldalunk