Edzésváltozás
2017. október 04.

Öttusa verseny miatt október 07.-én és 08.-án az edzések helye és időpontja néhány esetben változik.

Szombaton 

8-9 kis vizes csoport - minden a szokásos rendben

9-10  és félhaladó haladó csoport délután 2-3 ig lesz edzés a fedett műugró medencében.

Vasárnap

8-9 kis vizes csoport - minden a szokásos rendben

9-10  és félhaladó haladó csoport a szokásos időben  lesz edzés a fedett műugró medencében.

Tovább
Tanfolyam és edzések
2017. szeptember 11.

Hétvégi kezdő tanfolyam 

szeptember 16.-tól 8-9 óráig

Hétvégi fél haladó és haladó tanfolyam

szeptember 16.-tól 9-10  óráig

Hétköznapokon edzések haladóknak

szeptember 11.-től 16-17 óráig

lesznek tartva  

 

 

 

Tovább
Hétvégi edzések
2017. június 15.

Június 17.-én és 18.-án 8-9-ig lesz edzés a műugróban .

 

 

Tovább
Összes hír
Magyar Úszó Szövetség
Sportklub.lap.hu
Zoggs-úszó felszerelés
Dark Angels Design
uszas.tlap.hu
Úszókorong
Úszó tanfolyamok

 

Az úszótanfolyamokra folyamatosan lehet jelentkezni. Első alkalommal egy ingyenes próbaórán ki lehet próbálni az okatatást, és ha az megfelelő, be lehet iratkozni.

Jelentkezni lehet 2017. 09. 04.-től

e-mail-ben:      
vagy
telefonon:          Hegedüs Áginál 70 452 0067

*****************************************************************************************

Vízhez szoktató csoport 4-4,5 éves gyerekeknek Anikó nénivel
A csoportban max 5 gyereknek van hely.

Kezdő csoport 5-8 éves gyerekeknek Ági nénivel 

Csoportonként max 6-8 gyerek gyerek.

2017 szeptember 16-től - 2018 június 17.-ig

 Szombaton és vasárnap: 8:00-tól 9:00-ig.
Az úszótanfolyam díja: a pontos díj szeptember elején lesz kiírva

Tavalyi árak:              - bérlet váltása esetén 18 000Ft/10 alkalom.

                                  - alakalmi fizetés esetén 2 200Ft/alkalom.

Családon belül a 3 gyerek 5000Ft/10 alkalom kedvezményt kap.


Az ár mindkét esetben tartalmazza az 55 perces úszásoktatás díját, valamint a gyerek és egy kísérő belépőjét. 

A bérlet 2017 szeptember 16.-től - 2018 június 17-ig érvényes, ez alatt az idő alatt bármikor felhasználható.

Nagykép-line.jpg

Fél haladó és haladó oktatás 5-12 éves gyerekeknek Anikó nénivel és Ági  nénivel.
Csoportonként 8-10 gyerek.

2017 szeptember 16-tól - 2018  június 17.-ig


Szombaton és vasárnap: 9:00-tól 10:00-ig

Az úszótanfolyam díja: a pontos díj szeptember elején lesz kiírva

Tavalyi árak:             - bérlet váltása esetén 18 000Ft/10 alkalom.

                                  - alakalmi fizetés esetén 2 200Ft/alkalom.

Családon belül a 3 gyerek 5000Ft/10 alkalom kedvezményt kap.


Az ár mindkét esetben tartalmazza az 55 perces úszásoktatás díját valamint a gyerek és egy kísérő belépőjét. 

A bérlet 2017 szeptember 16-től - 2018 június 187-ig érvényes, ez alatt az idő alatt bármikor felhasználható.

Nagykép-line.jpg

Haladóknak (gyerekeknek) Ági nénivel. Csoportonként 8-10 gyerek.

2017.szeptember 11.-től - 2018 június 15.-ig

 

Hétköznapokon:    16:00-tól 17:00-ig hétfőtől-péntekig

Az úszótanfolyam díja: a pontos díj szeptember elején lesz kiírva

Tavalyi árak:             - bérlet váltása esetén 14 000Ft/10 alkalom.

                                  - alakalmi fizetés esetén 2 200Ft/

Családon belül a 3 gyerek 5000Ft/10 alkalom kedvezményt kap.

Bármelyik edzésre lehet jönni úszni, szabadon választott napokon.

Nagykép-line.jpg

A legkisebb 4-5 éves gyerekeknek indítjuk a vízhez szoktató foglakozásokat.

Nagykép-bébike.jpg

A meleg vizű tanmedencében tartjuk az órákat. Ezen a szinten még nem beszélhetünk úszásoktatásról !  Az alapokat oktatjuk, a gyerekek koordinációs fejlettségi szintjének megfelelő mozgásformákat maximálisan játékos formában. Ez az előkészítés nagyon hasznos lesz későb az úszás könnyebb elsajátítása szempontjából.

A kezdő gyerekek szintén a 100 cm mély meleg vizű tanmedencében ismerkednek a úszás alapjaival.

Az oktató minden esetben bent van a vízben a gyerekekkel. Sok játékkal igyekszik bevonni a kicsiket az oktatásba. Segíti őket a nehézségek legyőzésében.

Ezen a szinten a Nagykép-2009-oktatas-kozben-005.jpggyerekek megszerzik az alapvető vízbiztonságot. Megtanulják a helyes légzéstechnikát, a krall lábtempót, a siklást, a hátúszás alapjait. Előkészítjük a gyorsúszást. megtanulnak beugrani a vízbe.

Amit megtanulnak, megpróbáljuk megcsinálni  a mély vízben is. Ez után kerülhetnek át a fél haladó csoportba.

Nagykép-2009-oktatas-kozben-020.jpg

Ebben a csoportban már a mély vízben folytatódik az úszásoktatás. A medence szélén, majd később a faltól távolabb a kötél mellett tanulnak úszni.

Hamarosan minden segítség nélkül be tudnak ugrani, fel  tudnak feküdni a vízre majd ki tudnak úszni. Ez jelenti a vízbiztonságot amélyvízben.

Nagykép-2009-oktatas-kozben-037.jpgEzek után a  hátúszás erősítése mellett elsajátítják a mell és gyorsúszás alapjait.  Vannak még technikai hibák, amiket folyamatosan javítunk.

Ilyenkor már apróbb háziversenyek is szinesítik az oktatást.

 

A hát, mell és gyorsúszás tudással  kerülhetnek a gyerekek a haladó csoportba.

Nagykép-2009-oktatas-kozben-093.jpg

Ilyenkor már egy belsőbb pályán van a foglalkozás, ami inkább edzés jelegű. Az állóképesség fejlesztés mellett az általános edzettség növelése a cél.

Megtanulják a pillangó úszást, a fejes ugrást, az úszásnemek fordulóit, rajtjait. A versenyek szabályaival és a váltózással is megismerkednek.

Mindezen új dolgok mellett szüntelenül javítjuk technikájukat, csiszoljuk, tökéletesítjük mozgásukat.

Igyekszünk sokféle feladattal változa-tosabbá tenni az edzéseket. Akinek kedvük, van kisebb versenyeken is rész vehetnek.

 

Egyik legfőbb célunk, hogy a gyerekek szeressék a úszást és szívesen járjanak az uszodába. Ezáltal egészséges felnőttek válhassanak belőlük.


You need to upgrade your Flash Player to version 9 or newer.

              -{Kép-uvse logo.png}-
Nagykép-rugolab.jpg
Nagykép-ksc.jpg
Nagykép-honved.jpg
Nagykép-budapestevezos.jpg

Nagykép-logo-resized.jpg

Hajós Alfréd Sportuszoda
1138 Budapest, XIII. kerület, Margitsziget

Az oktatás helye a fedett tanmedencében,
illetve a fedett 25 méteres medencében van.
Platthyné Hegedüs Ágnes
Úszó szakedző
E-mail: vidamvidrakolykok@gmail.com
Telefon:
06-70/452-0067
Minden jog fenntartva
Vidám Vidrakölykök SE

www.uszasoktatas.sport.hu

Facebook oldalunk