úszótanfolyam 2022-től
2022. szeptember 07.

Szeptember 14.-én kezdődnek a 2022/2023 tanév úszótanfolyamai.

Haladó gyerekeknek választani lehet a szerda, péntek, szombat és vasárnapi edzések közül.

Kezdő és félhaladó gyerekeknek szombaton és vasárnap lesz edzés.

Felnőtteknek hétfőn, szerdán, pénteken hajnalban vagy szombaton és vasárnap reggel lehet jönni. részletek a honlapon az oktatási formák/ úszó tanfolyamok illetve felnőtt úszásoktatás menüben találhatók.

Tovább
Nyári tábor
2022. február 14.

Az idei úszótáborokra már lehet jelentkezni.

2 hetet tervezünk a nagyobbaknak a Palatinus Strandon.
Június 27-től
Júnlius 04.-től.

Aztán három hetet a Hajós uszodában
Július 11.-től
Július 18.-tól
Augusztus 08.-tól

A részletek a honlapon az Oktatási formák/Táborok cím alatt találhatók.

Tovább
Helyszínváltozás
2021. szeptember 14.

Szeptember 18.-án szombaton az edzések a Duna Arenában lesznek megtartva a megszokott időben.

Tovább
Összes hír
Vélemények
Magyar Úszó Szövetség
Sportklub.lap.hu
Zoggs-úszó felszerelés
Dark Angels Design
uszas.tlap.hu
Úszókorong
Úszó tanfolyamok

 

Az úszótanfolyamokra folyamatosan lehet jelentkezni. Első alkalommal egy ingyenes próbaórán ki lehet próbálni az okatatást, és ha az megfelelő, be lehet iratkozni. Innentől kezdve célszerű legalább heti két alkalommal járni.

A tanfolyami helyszínek:

-szerda Komjádi uszoda 2022 szeptember 14-2023 június 14-ig
17:30-18:30 - legalább 3 úszásnemben úszni tudó gyerekeknek

-péntek  Margitsziget, Hajós uszoda 2022 szeptember 16-2023 június 16-ig
16:00-17:00 -legalább 3 úszásnemben úszni tudó gyerekeknek

-szombat Margitsziget, Hajós uszoda 2022 szeptember 24-2023 június 17-ig
8-9- vízhez szoktató és kezdő tanfolyam gyerekeknek
9-10 mély vízben úszni tudó gyerekeknek és felnőtteknek

-vasárnap Duna Arena 2022 szeptember 18-2023 június 18-ig
8-9- vízhez szoktató és kezdő tanfolyam gyerekeknek
9-10 mély vízben úszni tudó gyerekeknek és felnőtteknek

Az úszótanfolyam díja: 
                                    - bérlet váltása esetén 20 000Ft/10 alkalom.
                                    - alkalmi fizetés esetén   2 400Ft/alkalom.


Az ár mindkét esetben tartalmazza az 55 perces úszásoktatás díját, valamint a gyerek belépőjét. 

Egyéb költség:

 Kulcskártya LETÉTI-díja 600ft. Ezt egyszer kell megvenni. Ezzel lehet bezárni és kinyitni az öltözőszekrényt. Valamint az uszodából való kijutáshoz nélkülözhetetlen. Amikor a tanfolyamot valaki befejezi a kulcskártyát 600 ft ellenében visszaváltjuk.

A Hajós és Komjádi uszodába a kísérők 600 ft-os kísérőjeggyel jöhetnek be. Ezzel nem úszhatnak, csak átöltöztethetik a gyermeküket és megnézhetik az edzést. Kisérők akik úszni szeretnének önnálóan, amíg a tanfolyam zajlik, úszójegyet vehetnek maguknak az uszoda pénztárában, az tartalmazza a szaunajegyet is.

A Duna Arenaba a kísérők 900 ft-os úszójeggyel jöhetnek be. És ezzel úszhatnak is. Ehhez lehet váltani plusz szaunajegyet is.

A bérlet 2022 szeptember 14.-től - 2023 június 18-ig érvényes, ez alatt az idő alatt bármikor felhasználható.

Jelentkezni lehet 2022. 09. 05.-től

e-mail-ben:      
vagy
telefonon:          Hegedüs Áginál 70 452 0067

 

Nagykép-line.jpg

A legkisebb 4,5 éves kortól indítjuk a vízhez szoktató foglakozásokat.

Nagykép-bébike.jpg

A meleg vizű tanmedencében tartjuk az órákat. Ezen a szinten még nem beszélhetünk úszásoktatásról !  Az alapokat oktatjuk, a gyerekek koordinációs fejlettségi szintjének megfelelő mozgásformákat maximálisan játékos formában. Ez az előkészítés nagyon hasznos lesz későb az úszás könnyebb elsajátítása szempontjából.

A kezdő gyerekek szintén a 100 cm mély meleg vizű tanmedencében ismerkednek a úszás alapjaival.

Az oktató minden esetben bent van a vízben a gyerekekkel. Sok játékkal igyekszik bevonni a kicsiket az oktatásba. Segíti őket a nehézségek legyőzésében.

Ezen a szinten a Nagykép-2009-oktatas-kozben-005.jpggyerekek megszerzik az alapvető vízbiztonságot. Megtanulják a helyes légzéstechnikát, a krall lábtempót, a siklást, a hátúszás alapjait. Előkészítjük a gyorsúszást. megtanulnak beugrani a vízbe.

Amit megtanulnak, megpróbáljuk megcsinálni  a mély vízben is. Ez után kerülhetnek át a fél haladó csoportba.

Nagykép-2009-oktatas-kozben-020.jpg

Ebben a csoportban már a mély vízben folytatódik az úszásoktatás. A medence szélén, majd később a faltól távolabb a kötél mellett tanulnak úszni.

Hamarosan minden segítség nélkül be tudnak ugrani, fel  tudnak feküdni a vízre majd ki tudnak úszni. Ez jelenti a vízbiztonságot amélyvízben.

Nagykép-2009-oktatas-kozben-037.jpgEzek után a  hátúszás erősítése mellett elsajátítják a mell és gyorsúszás alapjait.  Vannak még technikai hibák, amiket folyamatosan javítunk.

Ilyenkor már apróbb háziversenyek is szinesítik az oktatást.

 

A hát, mell és gyorsúszás tudással  kerülhetnek a gyerekek a haladó csoportba.

Nagykép-2009-oktatas-kozben-093.jpg

Ilyenkor már egy belsőbb pályán van a foglalkozás, ami inkább edzés jelegű. Az állóképesség fejlesztés mellett az általános edzettség növelése a cél.

Megtanulják a pillangó úszást, a fejes ugrást, az úszásnemek fordulóit, rajtjait. A versenyek szabályaival és a váltózással is megismerkednek.

Mindezen új dolgok mellett szüntelenül javítjuk technikájukat, csiszoljuk, tökéletesítjük mozgásukat.

Igyekszünk sokféle feladattal változa-tosabbá tenni az edzéseket. Akinek kedvük, van kisebb versenyeken is rész vehetnek.

 

Egyik legfőbb célunk, hogy a gyerekek szeressék a úszást és szívesen járjanak az uszodába. Ezáltal egészséges felnőttek válhassanak belőlük.


You need to upgrade your Flash Player to version 9 or newer.

              -{Kép-uvse logo.png}-
Nagykép-rugolab.jpg
Nagykép-ksc.jpg
Nagykép-honved.jpg
Nagykép-budapestevezos.jpg

Nagykép-logo-resized.jpg

Hajós Alfréd Sportuszoda
1138 Budapest, XIII. kerület, Margitsziget

Az oktatás helye a fedett tanmedencében,
illetve a fedett 25 méteres medencében van.
Hegedüs Ágnes
Úszó szakedző
E-mail: vidamvidrakolykok@gmail.com
Telefon:
06-70/452-0067
Minden jog fenntartva
Vidám Vidrakölykök SE

www.uszasoktatas.sport.hu

Facebook oldalunk